LANDGYMPA
Traditionella gympapass där hela kroppen tränas eller specifikt inriktat på ex balans, ryggträning eller kondition. Inomhus eller ute beroende på årstid och grupp. Pass med fart och fläkt, eller koordination/stabilitet med stark koncentrationsförmåga (hjärngympa). Framförallt med den egna kroppen som redskap.
TERMINENS GRUPPER
Se Startsidan!
FUNKTIONELL TRÄNING
är något alla experter är överens om som ett både tids- och prestationseffektivt träningssätt. Med enbart kroppen eller fria vikter som belastning, jobbar hela kroppen som en enhet. Sen är det så himla kul också!
Så tveka inte att anmäla Dig Du också!
-Elisabeth Johansson